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			<title><![CDATA[文章分類: 失眠論壇 (Play 2 learn 玩樂人生)]]></title>
	<description><![CDATA[失眠治療]]></description>
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	<title><![CDATA[文章分類: 失眠論壇 (Play 2 learn 玩樂人生)]]></title>
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<title><![CDATA[有三嬴的局面]]></title>

	<description><![CDATA[<strong><font color="#444444"> </font></strong><span class="UIStory_Message"><span>沒有絕對的真實，只有主觀的真實，改變了主觀經驗構成的元素,事情對我們的影響會改變</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span><span>。每一個個都為滿足自己的一些需要而做事，任何新的方法,都比舊而無效的方法多一分成</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span><span>功機會，每天遇到的事情，總有能使我們成功快樂的因素，取捨全由人決定，要有三嬴的局</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>面，做法不同，結果自然不同。</span>]]></description>

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		<category><![CDATA[失眠論壇]]></category>

<pubDate>Thu, 17 Sep 2009 00:35:21 +0800</pubDate>

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<title><![CDATA[毒男「獨男」]]></title>

	<description><![CDATA[<p class="hd"><p class="main-tit"><h1>一通電話 超級隱青出家門 足不出戶逾年 「忘記」如何說話</h1></p><p class="info"><a href="http://www.mingpaonews.com/" target="_blank"><img src="http://l.yimg.com/mq/i/nws/partner/mp.gif" border="0" height="30" /><font color="#215da9"> </font></a>(明報)2009年9月13日 星期日 05:05</p></p><p class="bd"><p name="livewords" class="livewords"><p>【明報專訊】「毒男」是本地網上常用語，與毒品無關，而是意指「孤『獨』如『毒』」。青少年失業率高企，社工一直擔憂另一浪「隱蔽潮」會隨之而來。</p><p>20歲的阿誠曾是「超級毒男」，因為失戀隱蔽一年多，其間足不出戶，避見親朋，「忘了」怎樣說話，電腦屏幕成為他與外界接通的唯一窗口。長期隱蔽令他懷疑生存價值，最後卻因一通求助電話，令他重新走出家門，更當起每天要與人接觸的髮型助理。重投社會雖然有點緊張，但他誠懇地說﹕「現時的生活不再只有灰色……」</p><p>「毒男」一詞來自日語詞「獨男」，原指欠缺異性緣的單身男性，在香港網絡世界廣義稱之為﹕無拖拍、愛上網、內向、其貌不揚、不愛外出、沉迷電玩動漫的人。阿誠在07年中失戀，與拍拖超過兩年的女友分開對他影響很大，失意之極，對很多事物都失去興趣，連正修讀的電腦高級文憑課程亦決定不讀下去，終日躲在家中，漸漸成為隱蔽青年。</p><p>「人睡我醒 人醒我睡」</p><p>阿誠憶述說﹕「隱蔽時往往在日間睡覺，偶爾起身吃點東西。」晚上6時至清晨7時，當家人熟睡後才是他的活動時間，而所謂活動，其實只是玩網絡遊戲。他說﹕「當時完全不想接觸人，人人睡覺時我才起身，當他們起身時我就睡覺。」</p><p>在網絡遊戲世界裏，阿誠與「戰友」衝鋒陷陣，溝通沒問題，但對於家人及朋友則完全不想面對，阿誠仍記得﹕「即使電話響起也不敢接聽，連與『真人』對話的勇氣也完全失去。」相反，只要對著電腦，他就有安全感。</p><p>在逾年的隱蔽生活中，阿誠曾在夜深人靜時懷疑生存價值，甚至「不知生存為了什麼」，幸阿誠的情况還未算嚴重，仍懂得反思自己的問題。</p><p>上網求助 現當髮型助理</p><p>直至某夜10時左右，當他打完機後，突然覺得自己可能就是別人口中所說的「隱青」，於是上網找資料，結果找到基督教服務處「有網能量」。阿誠鼓起勇氣致電服務處，只向接聽的社工講了一句「我是一個隱青」，之後便不敢再發一言。</p><p>協助阿誠的社工袁梓齡說，很多時接聽到這些「無言電話」時，會意識到是「隱青」求助。她笑言﹕「他們不說話，便由我們在電話中自說自話，盡量講一些他們有興趣的話題，若他們願意聆聽，已是一個好開始。」</p><p>經過多次電話接觸，阿誠終與袁梓齡見面。袁梓齡記得第一次見面時，阿誠顯得很拘謹，不敢正面望人，只會說單字回應問題，不過在訪問中侃侃而談的阿誠自辯說﹕「以前我很多說話，但隱蔽逾年後，連講說話的能力也差了，故起初再與別人接觸時，要慢慢再學習如何說話。」</p><p>經過多次接觸後，社工安排他參加職業培訓，一步一步引領他重投社會。阿誠數月前開始到一間<a onclick="ondemand('中環','3');"><span style="display: inline"><span class="vl_kw vl_vlkw">中環</span><span class="vl_icon">    </span></span></a>髮型屋任助理，但第一天上班很緊張，接近上午10時上班時間仍不敢走進髮型屋，他要在附近公園致電袁梓齡，經過一輪「電話輔導」後，才有勇氣踏入店內，他笑言﹕「當日髮型屋那扇門真的很重呢！」</p><p>由於工作關係，阿誠每天要接觸不同客人，由起初很緊張到現時開始習慣，阿誠明顯有進步，生活亦開始有規律。</p><p>過來人經歷結集成書</p><p>「有網能量」正準備將這班成功重投社會的「隱青」的經歷結集出書。阿誠很認真的說﹕「經歷過長時間隱蔽後，更珍惜現在的機會，我很希望其他人不要像我般浪費了這麼多時間！」</p><p>明報記者 梁偉健</p></p></p>]]></description>

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<dc:creator><![CDATA[play2learn]]></dc:creator>

		<category><![CDATA[失眠論壇]]></category>

<pubDate>Sun, 13 Sep 2009 23:16:31 +0800</pubDate>

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<title><![CDATA["擔心"與"祝福 ]]></title>

	<description><![CDATA[<font size="4"><strong>"擔心"與"祝福</strong> 　　　　<br /><br /><strong>一位做電視企畫與採訪的朋友告訴我，常常需要加班，日夜顛倒。</strong><br /><br /><strong>因與家人同住，所以他媽媽常會擔心，常唸他：要記得吃飯，別太晚睡，</strong><br /><br /><strong>開車要小心等等，這樣的嘮叨每天反覆好幾次，朋友已見怪不怪，習以為常。 </strong><br /><strong>只是有時朋友也會覺得不耐煩，一見到母親就想逃，免得聽她囉嗦半天。   </strong><br /><br /><strong>有一次朋友赴花蓮採訪證嚴法師，聽到證嚴法師說一句話，他覺得很有道理。 </strong><br /><br /><br />  </font><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr valign="top"><td width="100%"><font size="4"><strong>她說</strong><strong>：「如果一個父母常常擔心他的孩子，他的孩子會沒有福氣；</strong><br /><br /><strong>因為福氣都被父母給擔心掉了。」 </strong><br /><br /> <br /><strong>師父又說：「如果父母希望他的孩子有福氣，就要多多祝福他的孩子，</strong><br /><br /><strong>而不是擔心她的孩子。」 </strong><br /><br /><br /><strong>朋友聽到這樣的話十分興奮，一回到家馬上轉述證嚴法師的話給他媽媽聽。 </strong><br /><strong>朋友說，從此以後，他母親就很少再對他嘮叨了，他看到母親也不會再躲，</strong><br /><br /><strong>反而在下班之餘，會找母親聊聊天，他覺得現在他跟母親像朋友一般自在。 </strong><br /><br /><br /><strong>媽媽常常是一家的靈魂人物，她掌握了一個家的家庭氣氛，我相信：</strong><br /><br /><strong>如果沒一個快樂的媽媽，就很難有一個快樂的家庭。 </strong><br /><br /> <br /><br /><strong>然而，大多數的媽媽都過份地擔憂子女：課業，工作，婚姻，健康---幾乎無所不擔心，</strong><br /><br /><strong>你想這樣的媽媽會快樂嗎？ </strong><br /><br /> <br /><br /><strong>用超心理學的潛意識說法，就是所謂的「心想事成」這句話。</strong><br /><br /> <br /><br /><strong>一件事情如果你用很大的「念力」去相信它，它就會如你所相信的去「實現」你相信的。</strong><br /><br /><br /><strong>一個媽媽如果相信：她的孩子有能力去面對他自己的生活困境與難題，那麼這個相信就是一個「祝福」，而她的孩子也會因著這樣的祝福而蒙福的。 </strong><br /><br /><br /><strong>相反的，如果一個母親老是「覺得」她的孩子不懂事，不會照顧自己，一定會吃虧上當的，那麼這個「擔心」很可能就成了「詛咒」，以後你的孩子果然就會如你之前所擔心的那樣，老是出狀況令你擔心。 </strong><br /><br /><br /><strong>你的願有多大，實踐的力量就有多大。</strong><br /><br /><strong>從今天起，我們當要當心去檢查自己的每個「念頭」，</strong><br /><br /> <br /><br /><strong>你對孩子：是擔心多？還是祝福多呢？</strong><br /><br /><br /><strong>真的，愛你的孩子，與其擔心，不如祝福吧！</strong><br /><br /><br /><strong>其實對於我們所關心的人，不管是家人、朋友、情人、恩人、師長、同學、同事等，</strong><br /><br /><strong>都要給予全部的祝福來取代擔心的心情， </strong><br /><br /><strong>   </strong><br /><br /><strong>這樣，不用因擔心掛念而讓自己睡不著，就是雙贏囉！</strong><br /><br /><strong>   </strong><br /><strong>因為，心想事成，我們的祝福一定會實的， </strong><br /><strong>從現在起，把擔心丟掉，讓祝福常在， </strong><br /><strong>祝大家，幸福美滿！</strong><br /></font></td></tr></tbody></table>]]></description>

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<dc:creator><![CDATA[play2learn]]></dc:creator>

		<category><![CDATA[失眠論壇]]></category>

<pubDate>Fri, 07 Aug 2009 21:25:54 +0800</pubDate>

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<title><![CDATA[你的專注力放在哪裏，你的成就就在哪裏]]></title>

	<description><![CDATA[<p>你的專注力放在哪裏，你的成就就在哪裏</p><p> &lt;都市日報&gt;<br />2009-06-01<br /><br />我是否適合當警察？ <br />黃毅力<br /><br /><br />我有一位朋友想投考警察，他打算做足準備才接受挑戰，所以準備辭去現時的工作，專心去「備戰」。不過，卻擔心辭去這份工作後，連考警察也失敗，接着便很難找回一份工作，於是便請教我的看法。<br /><br />可能我是過來人的關係，許多人都時常問我這些問題，所以我便反問他：「先前在油麻地，有一位警員開槍打死了一位南亞裔人士。首先，那位警員上前調查的出發點是完全正確，但他開槍的行為，又是否出錯呢？當時的警員，他本人一定是覺得正確，才會選擇開槍，但開槍之後，香港社會上的人便拿放大鏡去看這件事：究竟是正確還是不正確？那便有機會出現一些聲音，說他是不正確。」「現在只要傳媒聲音大一點，可能真的會影響整件事的發展和結局。換句話說，所謂公道，未必在於事實，可能會被時勢所動搖。我這個觀點並不是指他可能真的犯了這個錯，而是有許多人，特別是在危急關頭，他們的判斷力會出現問題，猶豫不決，導致犯錯，如果你是這樣的話，你絕對不適合當警察。」眼見他有點失望，我便跟他補充：「撇除應否轉工的考慮因素，和失敗成本，我反而會覺得，你應問問自己：我的性格適合當警察嗎？如果你連放下現時工作的信心也沒有，從這小小的現象，我便會為你擔心：你是否應付得來？這也是一個判斷力的問題，除了你自己之外，沒有人會比你更加清楚自己。如果你擔心放下這份工作，又考不到警察，之後又找不到工作，你問我私人意見的，我會說多一事不如少一事。<br /><br />除非你覺得自己真是很有抱負，應變能力也很強，當了警察後，亦能夠在壓力情形及危急關頭之下，能作出正確判斷，例如：應否運用那12發子彈？如果你認為自己做得到，你可以試一試。」專注在哪裏 成功便在哪裏人生許多決定，都是要取捨的，成與敗有時是由天決定。如果人生在世，每次都看着天去做人，換句話說，即所有事都不用做，坐在這裏等運到，守株待兔，那又怎能成功呢？這是不行的。所以，我經常面對讀者，面對自己的未來，都是有一個理據十足的態度—應該要做的事，便要有決心去做，有了破釜沉舟的決心，便要有所行動。行動不能點到即止，反而是要有強勁執行力，貫徹始終。<br /><br />你的專注力放在哪裏，你的成就就在哪裏，努力及拼搏過後，就不要再計較成與敗了，起碼自己年老之時，回望過去，也沒有後悔，也沒有遺憾，死也死得眼閉。大部分人之所以失敗，並不是沒有想過，沒有試過，而是沒有堅持過，這就是眾人失敗最簡單的原因，也是令人最困難去面對的唯一原因。<br /></p>]]></description>

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<dc:creator><![CDATA[play2learn]]></dc:creator>

		<category><![CDATA[失眠論壇]]></category>

<pubDate>Tue, 02 Jun 2009 13:11:19 +0800</pubDate>

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<title><![CDATA[今天事，今天做 ]]></title>

	<description><![CDATA[都市日報 <br />2009-05-14<br /><br />今天事，今天做 <br />黃毅力<br /><br /><br />過去兩年我收到至少兩萬至三萬封電郵，詢問我不同的自身問題，當我概括一下，發現當中有六成以上的人都有一個嚴重的缺點，才導致他們在社會上繼續失敗，繼續尋尋覓覓。<br /><br />他們知道自己有問題，卻又束手無策；自己感到迷惘，又說找不到方向；認為自己已盡了力，但又得不到好結果；看完我的文章又說知易行難。所有問題背後也是病態上的心理問題，就是「拖延時間綜合症」(Procrastination) 。這英文字來自拉丁文，意思是For Tomorrow (明日才算)，從客觀心理學說，是意願與執行之間的一個大缺口。<br /><br />許多人失敗不是不知自己有甚麼問題、也不是不能在我的文章中有所領悟、也不是這世界知易行難，當中最大關鍵是每個人都缺乏一種勇氣，一個「的」得起的心肝去改變去行動！<br /><br />基本上，大部分人都知自己有甚麼問題，但都能夠容忍問題繼續下去，忍受失敗，就是缺乏一股改變的勇氣，害怕改變後不明朗的未來，或怕輸的心理，還有的是沒時間觀念。這些人都有一個特性：「逢約必遲，逢遲不報」，這也是香港人的通病。<br /><br />其實要解決這個行為和心態上的壞習慣，方法十分簡單：<br /><br />第一，將所有小的事情，都要確立時間上的管制，一定要在指定時間內完成。<br /><br />第二，不要有任何鴻圖偉略，嘗試去改變自己的未來，反而要建立一些非常容易的目標，令自己在指定時間內要執行。如果你連這個決心也沒有，你就真是一條「廢柴」，無藥可救，如果做得到的話，為了要更加有效去改變自己的壞習慣，以及提升自己對前景不明朗的自信心，便要慢慢將困難逐一逐一提升。<br /><br />第三，有問題在面前，便要立刻解決，不要拖也不要等，不要留待明天，如果這件事，你覺得有困難去改變，我賜你一口金句：「今天工作今天做，不要留待明天做」。把這一句抄100次，一邊抄，一邊在心裏不停默唸，替自己洗腦，令自己記得。如果下次有同樣情況，請再加碼200次，直至自己記得為止。<br /><br />第四，做每件事，要有先後次序，定了次序，就不要胡亂改變，那就是管理學的：「First Thing First，Second Thing Never！」最後，就是自我控制，自我監管，不要留待問題到了「水浸眼眉」的時候，才去面對或執行，這樣永遠不會得到一個好結果。]]></description>

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<dc:creator><![CDATA[play2learn]]></dc:creator>

		<category><![CDATA[失眠論壇]]></category>

<pubDate>Thu, 14 May 2009 12:50:58 +0800</pubDate>

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<title><![CDATA[面對逆境時......]]></title>

	<description><![CDATA[有一位教授每天都得乘小船到對面的大學去講課。<br /><br />有一天早上，他正乘坐在小船上，途中他忽然興致勃勃地指著空中問渡船的人：“船家，你對天文學認識多少？”<br /><br />船家很羞愧地回答：“教授，我受教育不多，所以對天文學一無所知。”<br /><br />教授得意洋洋地說：“天文學你不懂？那你已經失去了25%的生命了。”<br /><br />過了不久，教授又問：“船家，那你對生物學又認識多少呢？”<br /><br />船家更羞愧地回答：“對不起，教授，我也不懂什麼是生物學。”<br /><br />教授驚異地說：“連生物學你也不懂？那你可以說已失去了50%的生命了。”<br /><br />又過不久，教授指著水中的蘆葦問：“那你到底知不知道什麼是植物學呢？？”<br /><br />船家羞愧得連頭也不敢抬，小聲地答：“我……我不知道。”<br /><br />教授忍不住大笑起來說：“你可以說已失去了75%的生命了！”<br /><br />就在這時，忽然刮起了大風，天色大變，暴雨驟來。小船在風浪中撞到大石，船底破了一個大洞，河水馬上湧了進來，眼看小船就要沉沒了。<br /><br />船家連忙準備跳水逃生，於是他便關心地問教授：“你到底會不會游泳？”<br /><br />教授已經嚇得面無人色地回答：“我就是不會游泳啊！”<br /><br />船家很同情地說：“那看來你馬上就要失去100%的生命了。”<br /><br />說完他就跳水逃生去了。<br /><br />故事的啟示：<br /><br />一個人最大的價值並不在於他受過多高的教育，而是在於他有沒有能力經得起生活中的風浪和技能。<br /><br />在金融海嘯下經濟不景氣時，有不少受過高深教育的專業人仕因失去了工作而不知所措，前途渺茫。<br /><br />但是一名受過良好訓練及一早裝備好自己的人，在經濟不景氣時就不會手忙腳亂。<br /><br />面對逆境時，只要用心學習，我們不但能實現理想的生活，它更可貴的是把我們訓練成一個成熟、自信、有技巧、經得起風浪的人。]]></description>

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		<category><![CDATA[失眠論壇]]></category>

<pubDate>Sat, 02 May 2009 13:55:09 +0800</pubDate>

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<title><![CDATA[幸福方程式 ]]></title>

	<description><![CDATA[&lt;頭條日報&gt; <br />2009-04-29<br /><br />幸福方程式 <br />張慧慈 <br /><br /><br />很多人都渴望追求「成功方程式」，希望在逆境中能尋求事業突破的契機。可是在成功方程式之上，還有「幸福方程式」。只要有幸福，成功就在掌握之中。<br /><br />人們對幸福都有不同見解，中國傳統智慧相信「否極泰來」，意思是當逆境達到極點，只要能積極面對，福氣就會緊隨出現。<br /><br />經濟學家薩繆爾森認為「幸福=效用/欲望」。<br />效用是一個很專門的課題，很難三言兩語去解釋，而單從欲望方面去理解，卻容易讓人明白。<br />欲望愈高的人，其幸福感也會較少，所以知足是達到幸福的重要途徑。<br /><br />積極心理學家賽利格曼是研究幸福的權威，他的「幸福方程式」是「總幸福指數=先天的遺傳因素+後天環境+你能主動控制的心理力量」。<br />我們不能改變先天基因的限制和客觀的大環境變化，然而個人心理狀態方面，只要經過鍛煉，隨時也可以化負面為正面，不斷為自己累積幸福情緒。<br /><br />英國心理學家科恩認為「幸福=P+(5xE)+(3xH)」。<br />P代表個性，包括世界觀，適應能力和應變能力。<br />E代表生存，包括健康狀況，財政狀況和交友的情況。<br />H代表更高一層的需要，包括自尊心，期望和志氣。<br />研究發現，女性較容易在家庭中找到幸福，而男性則較容易在性關係中找到幸福。<br /><br />其實幸福很重視平衡；內在就涉及「身、心、靈」，外在就是「事業、家庭、友誼」。]]></description>

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		<category><![CDATA[失眠論壇]]></category>

<pubDate>Wed, 29 Apr 2009 17:21:45 +0800</pubDate>

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<title><![CDATA[豬流感QA 吃豬肉有無關係？]]></title>

	<description><![CDATA[<p><strong><font face="新細明體" size="6" color="#ff8000"><span style="font-weight: bold; font-size: 24pt; color: #ff8000; font-family: PMingLiU">豬流感</span></font></strong><strong><font face="Verdana" size="6" color="#ff8000"><span style="font-weight: bold; font-size: 24pt; color: #ff8000; font-family: Verdana">QA </span></font></strong><strong><font face="新細明體" size="6" color="#ff8000"><span style="font-weight: bold; font-size: 24pt; color: #ff8000; font-family: PMingLiU">吃豬肉有無關係？</span></font></strong><strong><font face="Verdana" size="6" color="#ff8000"><span style="font-weight: bold; font-size: 24pt; color: #ff8000; font-family: Verdana"></span></font></strong></p><p style="line-height: 18pt"><strong><font face="新細明體" size="3" color="#408080"><span style="font-weight: bold; font-size: 12pt; color: #408080; font-family: PMingLiU">Ｑ：什麼是豬流感？</span></font></strong><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"> <br /></span></font><font face="新細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: PMingLiU">Ａ：豬流感是豬隻常見的疾病，近期發現的豬流感主要為</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana">H1N1</span></font><font face="新細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: PMingLiU">。豬隻染禽流感、人流感和豬流感後，病毒株發生基因變異成為新的病毒。</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"> </span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"></span></font></p><p style="line-height: 18pt"><strong><font face="新細明體" size="3" color="#408080"><span style="font-weight: bold; font-size: 12pt; color: #408080; font-family: PMingLiU">Ｑ：豬流感跟一般流感的差異？</span></font></strong><strong><font face="Verdana" color="#408080"><span style="font-weight: bold; color: #408080; font-family: Verdana"> </span></font></strong><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"><br /></span></font><font face="新細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: PMingLiU">Ａ：單從症狀難以分辨，兩者都有發燒、咳嗽、喉嚨痛、全身痠痛等症狀，但豬流感的消化道症狀比較明顯，會有腹瀉症狀。</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"> </span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"></span></font></p><p style="margin-bottom: 12pt; line-height: 18pt"><strong><font face="新細明體" size="3" color="#408080"><span style="font-weight: bold; font-size: 12pt; color: #408080; font-family: PMingLiU">Ｑ：豬流感會不會人傳人？</span></font></strong><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"><br /></span></font><font face="新細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: PMingLiU">Ａ：會。感染途徑與人類流感相同，主要透過咳嗽、打噴嚏飛沫傳染。</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"></span></font></p><p style="line-height: 18pt"><strong><font face="新細明體" size="3" color="#408080"><span style="font-weight: bold; font-size: 12pt; color: #408080; font-family: PMingLiU">Ｑ：不接觸疑似流感症狀患者，就不會染豬流感？</span></font></strong><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"><br /></span></font><font face="新細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: PMingLiU">Ａ：是的，但因豬流感患者在發病前一天到發病後七天都有傳染力，旁人可能在無症狀下遭感染。</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"> </span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"></span></font></p><p style="line-height: 18pt"><strong><font face="新細明體" size="3" color="#408080"><span style="font-weight: bold; font-size: 12pt; color: #408080; font-family: PMingLiU">Ｑ：如何預防豬流感感染？</span></font></strong><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"><br /></span></font><font face="新細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: PMingLiU">Ａ：加強手部及呼吸道衛生，避免接觸疑似病患；自美、墨返國旅客，若有發燒、咳嗽、喉嚨痛、全身痠痛及腹瀉等症狀，要儘早就醫，並告知旅遊史。</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"> </span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"></span></font></p><p style="line-height: 18pt"><strong><font face="新細明體" size="3" color="#408080"><span style="font-weight: bold; font-size: 12pt; color: #408080; font-family: PMingLiU">Ｑ：防豬流感，打現有流感疫苗有用嗎？</span></font></strong><strong><font face="Verdana" color="#408080"><span style="font-weight: bold; color: #408080; font-family: Verdana"> </span></font></strong><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"><br /></span></font><font face="新細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: PMingLiU">Ａ：因病毒株已突變，保護力極有限，提升免疫力、加強手部及呼吸道衛生更重要。</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"> </span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"></span></font></p><p style="line-height: 18pt"><strong><font face="新細明體" size="3" color="#408080"><span style="font-weight: bold; font-size: 12pt; color: #408080; font-family: PMingLiU">Ｑ：豬流感有沒有藥可醫？</span></font></strong><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"><br /></span></font><font face="新細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: PMingLiU">Ａ：豬流感對舊的抗病毒藥物已有抗藥性，但因對新抗病毒藥物（克流感跟瑞樂沙）尚未出現抗藥性，目前毋須擔心沒藥可醫。</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"> </span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"></span></font></p><p style="line-height: 18pt"><strong><font face="新細明體" size="3" color="#408080"><span style="font-weight: bold; font-size: 12pt; color: #408080; font-family: PMingLiU">Ｑ：豬流感大規模流行的風險有多高？</span></font></strong><strong><font face="Verdana" color="#408080"><span style="font-weight: bold; color: #408080; font-family: Verdana"> </span></font></strong><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"><br /></span></font><font face="新細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: PMingLiU">Ａ：豬流感病毒有可能與人類流感病毒結合並突變，變成能夠輕易在人類間流傳的病毒，世界衛生組織聲明，豬流感可能爆發全球性傳染。</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"> </span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"></span></font></p><p style="line-height: 18pt"><font face="新細明體" size="3" color="#414141"><span style="font-size: 12pt; color: #414141; font-family: PMingLiU">Ｑ：</span></font><strong><font face="新細明體" color="#408080"><span style="font-weight: bold; color: #408080; font-family: PMingLiU">吃豬肉有沒有關係？</span></font></strong><strong><font face="Verdana" color="#408080"><span style="font-weight: bold; color: #408080; font-family: Verdana"> </span></font></strong><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"><br /></span></font><font face="新細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: PMingLiU">Ａ：世界衛生組織表示，以攝氏七十度以上溫度烹煮豬肉，就能殺死豬流感病毒。</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"> </span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"></span></font></p><p style="line-height: 18pt"><font face="新細明體" size="3" color="#414141"><span style="font-size: 12pt; color: #414141; font-family: PMingLiU">【</span></font> <font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana">2009-04-27</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana">/</span></font><font face="新細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: PMingLiU">聯合新聞網】</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"></span></font></p><p><strong><font face="新細明體" size="6" color="#ff8000"><span style="font-weight: bold; font-size: 24pt; color: #ff8000; font-family: PMingLiU">豬流感與一般流感比較</span></font></strong><strong><font face="Verdana" size="6" color="#ff8000"><span style="font-weight: bold; font-size: 24pt; color: #ff8000; font-family: Verdana"></span></font></strong></p><p style="line-height: 13.5pt"><strong><font face="Verdana" size="3" color="#ff8000"><span style="font-weight: bold; font-size: 12pt; color: #ff8000; font-family: Verdana"></span></font></strong></p><p style="line-height: 18pt"><strong><font face="新細明體" size="3" color="#0074ad"><span style="font-weight: bold; font-size: 12pt; color: #0074ad">如何確定豬流感病例？</span></font></strong><font face="Verdana" color="#0074ad"><span style="color: #0074ad; font-family: Verdana"> </span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"></span></font></p><p style="line-height: 18pt"><font face="新細明體" size="3" color="#414141"><span style="font-size: 12pt; color: #414141">衛生署在今天將豬流感列為第一類法定傳染病，疾病管制局將於下午公布豬流感疾病定義，依據病患的臨床症狀、流行病學、檢驗工具以判定病患是否為豬流感病患。</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"> <span></span></span></font></p><p style="line-height: 18pt"><font face="新細明體" size="3" color="#414141"><span style="font-size: 12pt; color: #414141">依世界衛生組織最新公布的資料，經疾管局邀集專家討論後確定豬流感疾病定義：</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"></span></font></p><p style="line-height: 18pt"><strong><strong><font face="Verdana" size="3" color="#0074ad"><span style="font-size: 12pt; color: #0074ad; font-family: Verdana">1.</span></font></strong></strong><strong><strong><font face="新細明體" color="#0074ad"><span style="color: #0074ad; font-family: PMingLiU">調查病例</span></font></strong></strong><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"></span></font></p><p style="line-height: 18pt"><font face="新細明體" size="3" color="#414141"><span style="font-size: 12pt; color: #414141">當病患出現</span></font><font face="細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: MingLiU">&amp;gE;</span></font> <font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana">38</span></font><font face="細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: MingLiU">℃</span></font><font color="#414141"><span style="color: #414141">高燒，以及出現急性呼吸道症狀</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana">(</span></font><font color="#414141"><span style="color: #414141">從最輕微的呼吸道症狀到最嚴重的肺炎</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana">)</span></font><font color="#414141"><span style="color: #414141">，若是病患曾經赴有豬流感的國家旅行，或是曾經與豬流感病患</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"> (</span></font><font color="#414141"><span style="color: #414141">或極可能病患</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana">)</span></font><font color="#414141"><span style="color: #414141">接觸，則屬於「調查病例」。</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"></span></font></p><p style="line-height: 18pt"><strong><strong><font face="Verdana" size="3" color="#0074ad"><span style="font-size: 12pt; color: #0074ad; font-family: Verdana">2.</span></font></strong></strong><strong><strong><font face="新細明體" color="#0074ad"><span style="color: #0074ad; font-family: PMingLiU">極可能病例</span></font></strong></strong><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"></span></font></p><p style="line-height: 18pt"><font face="新細明體" size="3" color="#414141"><span style="font-size: 12pt; color: #414141">若病患有</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana">A</span></font><font color="#414141"><span style="color: #414141">型流感的陽性反應，只要排除是其他的類流感，就屬於「極可能病例」。</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"></span></font></p><p style="line-height: 18pt"><strong><strong><font face="Verdana" size="3" color="#0074ad"><span style="font-size: 12pt; color: #0074ad; font-family: Verdana">3.</span></font></strong></strong><strong><strong><font face="新細明體" color="#0074ad"><span style="color: #0074ad; font-family: PMingLiU">確定病例</span></font></strong></strong><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"></span></font></p><p style="line-height: 18pt"><font face="新細明體" size="3" color="#414141"><span style="font-size: 12pt; color: #414141">只要使用</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana">real timePC-PCR</span></font><font color="#414141"><span style="color: #414141">血清學檢查、病毒培養、病毒抗體檢驗，發現豬流感</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"> <span></span></span></font></p><p style="line-height: 18pt"><font face="新細明體" size="3" color="#414141"><span style="font-size: 12pt; color: #414141">【</span></font> <font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana">2009/04/27</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"> </span></font><font color="#414141"><span style="color: #414141">聯合晚報】</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"> <span></span></span></font></p><p><strong><font face="新細明體" size="6" color="#ff8000"><span style="font-weight: bold; font-size: 24pt; color: #ff8000; font-family: PMingLiU">變異病毒</span></font></strong><strong><font face="Verdana" size="6" color="#ff8000"><span style="font-weight: bold; font-size: 24pt; color: #ff8000; font-family: Verdana"> </span></font></strong><strong><font face="新細明體" size="6" color="#ff8000"><span style="font-weight: bold; font-size: 24pt; color: #ff8000; font-family: PMingLiU">豬流感小檔案</span></font></strong><strong><font face="Verdana" size="6" color="#ff8000"><span style="font-weight: bold; font-size: 24pt; color: #ff8000; font-family: Verdana"></span></font></strong></p><p style="line-height: 18pt"><font face="新細明體" size="3" color="#414141"><span style="font-size: 12pt; color: #414141; font-family: PMingLiU">豬流感病毒是由</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana">H1N1</span></font><font face="新細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: PMingLiU">（三倍重組病毒）衍生變異病毒，美國檢出的</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana">A/H1N1</span></font><font face="新細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: PMingLiU">豬流感病毒，是由北美豬流感、北美禽流感、人類流感及歐亞豬流感病毒四個基因片斷組成。</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"> </span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"></span></font></p><p style="line-height: 18pt"><font face="Verdana" size="3" color="#414141"><span style="font-size: 12pt; color: #414141; font-family: Verdana">H1N1</span></font><font face="新細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: PMingLiU">最早在</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana">1976</span></font><font face="新細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: PMingLiU">年被發現，時間雖比</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana">2005</span></font><font face="新細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: PMingLiU">年的爆發禽流感</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana">H5N1</span></font><font face="新細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: PMingLiU">疫情更慢，卻比</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana">H5N1</span></font><font face="新細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: PMingLiU">更早演化為人傳人病毒。目前各項藥物中，僅對克流感（</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana">Tamiflu </span></font><font face="新細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: PMingLiU">）及樂瑞沙（</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana">Relenza</span></font><font face="新細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: PMingLiU">）兩項藥物不具抗藥性。</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"> </span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"></span></font></p><table border="0" bgcolor="#ffad5b" width="530" cellpadding="0" style="background: #ffad5b; width: 397.5pt"><tbody><tr><td colspan="2" style="border: windowtext 1pt solid; padding: 6pt"><p><strong><font face="新細明體" size="3" color="#ffffff"><span style="font-weight: bold; font-size: 12pt; color: white; font-family: PMingLiU">豬流感小檔案</span></font></strong><font face="新細明體"><span style="font-family: PMingLiU"></span></font></p></td></tr><tr><td bgcolor="#e4e4e4" style="background: #e4e4e4; border: windowtext 1pt solid; padding: 6pt"><p><font face="新細明體" size="3"><span style="font-size: 12pt; font-family: PMingLiU">病毒</span></font><font face="新細明體"><span style="font-family: PMingLiU"></span></font></p></td><td bgcolor="#e4e4e4" style="background: #e4e4e4; border: windowtext 1pt solid; padding: 6pt"><p><font face="新細明體" size="3"><span style="font-size: 12pt; font-family: PMingLiU">H1N1</span></font><font face="新細明體"><span style="font-family: PMingLiU">（三倍重組病毒）衍生變異病毒</span></font><font face="新細明體"><span style="font-family: PMingLiU"></span></font></p></td></tr><tr><td bgcolor="#ffffff" style="background: white; border: windowtext 1pt solid; padding: 6pt"><p><font face="新細明體" size="3"><span style="font-size: 12pt; font-family: PMingLiU">死亡率</span></font><font face="新細明體"><span style="font-family: PMingLiU"></span></font></p></td><td bgcolor="#ffffff" style="background: white; border: windowtext 1pt solid; padding: 6pt"><p><font face="新細明體" size="3"><span style="font-size: 12pt; font-family: PMingLiU">6.77%(</span></font><font face="新細明體"><span style="font-family: PMingLiU">爆發地墨西哥的死亡率</span></font><font face="新細明體"><span style="font-family: PMingLiU">)</span></font></p></td></tr><tr><td bgcolor="#e4e4e4" style="background: #e4e4e4; border: windowtext 1pt solid; padding: 6pt"><p><font face="新細明體" size="3"><span style="font-size: 12pt; font-family: PMingLiU">傳染途徑</span></font><font face="新細明體"><span style="font-family: PMingLiU"></span></font></p></td><td bgcolor="#e4e4e4" style="background: #e4e4e4; border: windowtext 1pt solid; padding: 6pt"><p><font face="新細明體" size="3"><span style="font-size: 12pt; font-family: PMingLiU">飛沫與接觸傳染</span></font><font face="新細明體"><span style="font-family: PMingLiU"></span></font></p></td></tr><tr><td bgcolor="#ffffff" style="background: white; border: windowtext 1pt solid; padding: 6pt"><p><font face="新細明體" size="3"><span style="font-size: 12pt; font-family: PMingLiU">潛伏期</span></font><font face="新細明體"><span style="font-family: PMingLiU"></span></font></p></td><td bgcolor="#ffffff" style="background: white; border: windowtext 1pt solid; padding: 6pt"><p><font face="新細明體" size="3"><span style="font-size: 12pt; font-family: PMingLiU">1~7</span></font><font face="新細明體"><span style="font-family: PMingLiU">天，平均</span></font><font face="新細明體"><span style="font-family: PMingLiU">3</span></font><font face="新細明體"><span style="font-family: PMingLiU">天</span></font><font face="新細明體"><span style="font-family: PMingLiU"></span></font></p></td></tr><tr><td bgcolor="#e4e4e4" style="background: #e4e4e4; border: windowtext 1pt solid; padding: 6pt"><p><font face="新細明體" size="3"><span style="font-size: 12pt; font-family: PMingLiU">治療藥物</span></font><font face="新細明體"><span style="font-family: PMingLiU"></span></font></p></td><td bgcolor="#e4e4e4" style="background: #e4e4e4; border: windowtext 1pt solid; padding: 6pt"><p><font face="新細明體" size="3"><span style="font-size: 12pt; font-family: PMingLiU">克流感、瑞樂沙</span></font><font face="新細明體"><span style="font-family: PMingLiU"></span></font></p></td></tr></tbody></table><p style="line-height: 18pt"><font face="新細明體" size="3" color="#414141"><span style="font-size: 12pt; color: #414141; font-family: PMingLiU">【</span></font> <font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana">2009-04-27</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana">/</span></font><font face="新細明體" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: PMingLiU">經濟日報】</span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"> </span></font><font face="Verdana" color="#414141"><span style="color: #414141; font-family: Verdana"></span></font></p><p><font face="新細明體" size="3"><span style="font-size: 12pt; font-family: PMingLiU"></span></font></p><p><font face="新細明體" size="3"><span style="font-size: 12pt; font-family: PMingLiU"></span></font></p>]]></description>

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<dc:creator><![CDATA[play2learn]]></dc:creator>

		<category><![CDATA[失眠論壇]]></category>

<pubDate>Wed, 29 Apr 2009 07:44:39 +0800</pubDate>

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<item>
<title><![CDATA[口罩藥房賣斷市 來貨貴五成]]></title>

	<description><![CDATA[<p class="hd"><p class="main-tit"><h1>口罩藥房賣斷市 來貨貴五成</h1></p><p class="info"><a href="http://www.mingpaonews.com/" target="_blank"><img src="http://l.yimg.com/mq/i/nws/partner/mp.gif" border="0" height="30" /><font color="#215da9"> </font></a>(明報)4月28日 星期二 05:05</p></p><p class="bd"><p name="livewords" class="livewords"><p>【明報專訊】豬流感雖然仍未「登陸」亞洲，但有本港市民及公司開始搶購口罩，令市面口罩供應開始緊張，港九藥房總商會透露，昨日口罩銷量暴升10倍，有部分藥房更被「搶斷貨」。有藥房負責人指供應商已趁機將來貨價提高五成。</p><p>港九藥房總商會監事張德榮表示，平日每間藥房平均只有3至4人買口罩，昨日卻突然湧現30至40人大量搶購口罩，比平日多了10倍。他指位處商業區的藥房，明顯多了公司集體購入口罩，每人平均買4盒。他承認由於藥房事前無準備，這兩天的口罩供應會較為緊張，不排除市民會「空手而回」，但數天後的供應量應會回復正常，呼籲未能購得口罩的市民不必過分緊張。</p><p><a onclick="ondemand('銅鑼灣','6');"><span style="display: inline"><span class="vl_kw vl_vlkw">銅鑼灣</span><span class="vl_icon">    </span></span></a>新華中西大藥房負責人表示，近兩天來買口罩的市民倍增，成人口罩已賣斷貨，供應商貨量緊張，已將來貨價提高五成。但藥房未有透露會否相應加價，該藥房現時50個裝口罩售50元。</p><p>灣仔的集成中西大藥房游老闆表示，以往藥房每日只賣出半至一盒50片裝口罩，但由前日豬流感擴散消息傳出後，市民開始「掃貨」，藥房每日賣出30盒口罩，將近斷貨，而酒精搓手液已斷貨。</p><p><a onclick="ondemand('自由黨','7');"><span style="display: inline"><span class="vl_kw vl_vlkw">自由黨</span><span class="vl_icon">    </span></span></a>飲食界<a onclick="ondemand('立法會','24');"><span style="display: inline"><span class="vl_kw vl_vlkw">立法會</span><span class="vl_icon">    </span></span></a>議員<a onclick="ondemand('張宇人','10');"><span style="display: inline"><span class="vl_kw vl_vlkw">張宇人</span><span class="vl_icon">    </span></span></a>透露，部分業界因未能購得口罩，向他求助，他曾到兩間藥房買口罩，卻全部售罄。他擔心豬流感會進一步拖累飲食業生意，並透露現時食肆的晚市生意已較去年同期下跌三至五成。</p></p></p>]]></description>

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<dc:creator><![CDATA[play2learn]]></dc:creator>

		<category><![CDATA[失眠論壇]]></category>

<pubDate>Tue, 28 Apr 2009 08:01:42 +0800</pubDate>

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<title><![CDATA[6個不能]]></title>

	<description><![CDATA[今天看書時，最難忘的內容，想與各位分享!<br /> <br />六個不能：不能餓了才吃、不能渴了才喝、不能困了才睡、不能累了才歇、不能病了才檢查、不能老了再後悔]]></description>

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<dc:creator><![CDATA[play2learn]]></dc:creator>

		<category><![CDATA[失眠論壇]]></category>

<pubDate>Sun, 19 Apr 2009 23:13:19 +0800</pubDate>

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</item>


<item>
<title><![CDATA[淋巴引流按摩]]></title>

	<description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><p>課程目標 ： 淋巴引流按摩不單可以用作排毒美容、快速改善肌膚及精神狀況。<br />用於產後之女性，可以達至鬆弛身心及極速塑身的效果。<br />課程內容 ： 認識產後護理的重要性<br />淋巴引流的好處及方法技巧<br />模擬及實習演練</p><p><br />培訓導師 ： 梁燿翎資深顧問導師<br />入讀資格 ： 十八歲以上、對產後淋巴引流及按摩有興趣人士<br />上課學時 ： 全期 2 節，每節 3 小時，共6小時<br />開課時間 ： [ A1 班 ] 2009 年 5 月 4 及 11 日 ( 星期一 )<br />早上十時正至下午一時<br />查詢熱線 ： 9039-8840 (梁小姐) 或 9757-1993 (黃先生)<br /> <a href="http://www.superbbpro.com/">www.superbbpro.com</a></p>]]></description>

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		<category><![CDATA[失眠論壇]]></category>

<pubDate>Sun, 19 Apr 2009 23:08:45 +0800</pubDate>

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</item>


<item>
<title><![CDATA[陪月系列]]></title>

	<description><![CDATA[<p> 課程目標 ： 教授專業陪月員的應有技巧及知識<br />課程內容 ： 婦產護理：認識產前及產後護理、認識孕婦痛症之預防及舒緩方法<br />嬰兒護理：護理、照顧及餵哺技巧、嬰兒常見疾病、疫症預防及處理<br />產婦坐月食療、認識產後抑鬱症、嬰兒按摩技巧、認識心肺復甦法、<br />家居意外救急法、專業操守及勞工法例<br />培訓導師 ： 譚慧貞資深陪月顧問、黃鴻波教授、江越華醫師、歐陽名軒醫師<br />入讀資格 ： 能閱讀中文，懂基本烹飪技巧，具有愛心人士<br />上課學時 ： 全期 12 節，每節 3 小時，共36小時<br />開課時間 ： [晚間 P班] 2009 年 5 月 4 日 晚上七時正 (逢星期一、三)<br />[上午 A班] 2009 年 5 月 6 日 早上十時正 (逢星期三、五)<br />上課地點 ： 九龍旺角洗衣街22號香港漢文師範同學會地下<br />課程費用 ： 港幣 3,880.00 (民建聯會員可獲本課程之九折優惠)<br />獲發証書 ： 完成整個課程後，學員經考試及格，可以獲得由「香港陪月協會」簽發之<br />(1) 專業陪月持續進修課程証書；及 (2)心肺復甦急救証書。如出席率達九成<br />及成績優異之學員，可獲邀請加入「香港陪月協會」，並有機會獲轉介就業<br />陪月員及嬰兒護理員等工作。<br />查詢熱線 ： 9863-2389 (梁小姐) 或 6681-2668 (陳小姐)<br />特別優惠 ： 參加2009年5月份開辦之「陪月專業證書課程」，學員均可獲贈<br />美邦醫學健康中心現金劵港幣400圓 (用作參與任何健康檢查計劃)。<br />(名額30位，送完即止)</p><p> <a href="http://www.superbbpro.com/">www.superbbpro.com</a></p>]]></description>

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<dc:creator><![CDATA[play2learn]]></dc:creator>

		<category><![CDATA[失眠論壇]]></category>

<pubDate>Sun, 19 Apr 2009 23:05:19 +0800</pubDate>

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</item>


<item>
<title><![CDATA[熱血社工求肝延續大愛[東方日報] 急!]]></title>

	<description><![CDATA[<p><font size="2">熱血社工求肝延續大愛[東方日報]<br />28/03/2009 <br /><a href="http://www.web4share.com/viewthread.php?tid=180175" target="_blank"><font color="#003399">http://www.web4share.com/viewthread.php?tid=180175</font></a></font></p><p><font color="#003399"></font></p><p><font size="2">施 比 受 更 有 福 ， 慣 於 「 施 予 」 的 一 位 熱 血 社 工 ， 如 今 正 等 待 別 人 伸 出 援 手 。 梁 慶 材 十 多 年 來 助 人 無 數 ， 親 力 親 為 勸 導 受 助 者 ， 藉 專 長 挽 回 多 條 人 命 及 迷 途 羔 羊 ， 惜 月 前 染 上 戊 型 肝 炎 後 ， 令 他 病 情 急 轉 直 下 至 肝 硬 化 而 急 需 要 換 肝 續 命 。 同 是 任 社 工 的 梁 太 ， 與 兩 名 兒 子 都 分 別 因 為 身 體 狀 況 及 年 齡 問 題 而 無 法 捐 肝 ， 一 家 昨 向 東 方 求 助 ， 公 開 呼 籲 有 心 人 士 捐 出 屍 肝 ， 她 哽 咽 道 「 如 果 幫 唔 到 佢 ， 幫 到 其 他 人 都 係 好 事 」 。 </font></p><p><font size="2">五 十 三 歲 的 梁 慶 材 不 論 膚 色 及 眼 睛 都 泛 黃 ， 整 個 人 顯 得 瘦 弱 ， 說 話 時 氣 若 游 絲 ， 使 人 無 法 將 之 與 發 病 前 那 副 又 胖 又 白 的 樣 貌 聯 想 起 來 。 在 短 短 半 個 月 ， 病 情 轉 趨 危 急 ， 他 隨 時 陷 入 肝 昏 迷 ， 樂 觀 如 他 也 難 免 感 嘆 道 「 生 命 再 唔 係 斷 星 期 或 月 份 計 算 ， 係 斷 日 計 。 」 連 上 周 六 的 廿 三 周 年 結 婚 紀 念 ， 亦 只 得 在 醫 院 度 過 。 </font></p><p><font size="2">梁 慶 材 本 身 屬 乙 型 肝 炎 帶 菌 者 ， 卻 從 未 受 困 擾 ， 豈 料 去 年 底 經 歷 喪 母 之 痛 ， 於 聖 誕 節 偕 同 妻 子 往 內 地 散 心 ， 卻 因 進 食 不 潔 海 鮮 惹 禍 ， 半 個 月 後 突 然 全 身 變 黃 及 感 到 疲 累 ， 至 二 月 初 抽 血 確 認 染 上 戊 肝 並 出 現 肝 硬 化 。 留 醫 數 周 未 有 好 轉 ， 經 轉 介 後 ， 上 周 五 到 瑪 麗 醫 院 等 候 肝 臟 移 植 ， 太 太 及 大 兒 子 均 先 後 被 指 不 適 宜 捐 肝 ， 二 兒 子 則 未 夠 法 定 年 齡 不 合 資 格 ， 家 人 亦 感 無 奈 ， 現 希 望 好 心 人 捐 出 肝 臟 移 植 。 </font></p><p><font size="2">家 人 不 適 合 捐 肝 求 助 東 方 <br />梁 太 昨 向 本 報 記 者 訴 說 ， 不 時 激 動 落 淚 ， 梁 慶 材 即 時 緊 握  太 太 的 手 安 慰 ， 足 見 二 人 之 恩 愛 。 梁 太 紅  眼 稱 ， 一 直 無 大 病 又 定 期 捐 血 ， 本 自 信 符 合 捐 肝 條 件 ， 未 料 當 一 切 準 備 就 緒 時 ， 卻 獲 知 血 脂 偏 高 不 宜 捐 肝 ， 頓 感 晴 天 霹 靂 。 大 兒 子 經 已 延 遲 學 業 進 度 及 暫 停 兼 職 準 備 捐 肝 ， 惟 先 後 兩 次 測 試 均 不 合 格 ， 救 父 的 希 望 再 度 幻 滅 。 </font></p><p><font size="2">入 院 短 短 一 周 ， 梁 家 心 情 猶 似 過 山 車 般 起 伏 不 停 ， 故 昨 早 有 病 人 獲 移 植 屍 肝 ， 無 疑 給 他 們 打 了 支 強 心 針 ， 他 亦 期 望 能 延 續 生 命 重 拾 社 工 工 作 繼 續 助 人 。 滿 載 溫 情 的 梁 家 深 受 朋 友 及 同 事 愛 戴 ， 是 次 亦 獲 友 好 總 動 員 幫 忙 ， 有 熱 心 者 更 致 電 電 台 呼 籲 ， 家 傭 亦 延 遲 返 鄉 ， 即 使 買 了 下 周 一 機 票 ， 亦 寧 願 犧 牲 出 席 女 兒 畢 業 禮 及 探 訪 孫 兒 的 機 會 ， 主 動 留 下 照 顧 他 們 。 </font></p><p><font size="2">深 情 剖 白 ： 不 夠 愛 太 太 <br />擅 於 分 析 別 人 家 庭 問 題 的 梁 慶 材 ， 昨 天 深 情 道 來 家 中 問 題 「 我 不 夠 愛 太 太 ， 分 太 多 時 間 出 去 ， 要 太 太 顧 一 頭 家 」 ， 他 許 諾 康 復 後 多 點 陪 伴 妻 子 ， 珍 惜 一 切 ， 以 彌 補 昔 日 職 務 繁 多 、 終 日 在 外 。 說 時 ， 二 人 十 指 緊 扣 ， 梁 太 在 旁 感 動 落 淚 。 </font></p><p><font size="2">瑪 麗 醫 院 肝 膽 胰 外 科 顧 問 醫 生 吳 國 際 指 出 ， 梁 慶 材 的 肝 衰 竭 情 況 非 常 嚴 重 ， 有 早 期 肝 昏 迷  象 ， 未 來 三 個 月 的 生 存 機 會 少 於 一 半 ， 隨 時 有 生 命 危 險 ， 「 一 差 起 上  ， 若 有 腦 腫 、 感 染 或 者 出 血 ， 就 會 好 快 唔 得 。 」 梁 的 妻 子 及 兒 子 經 身 體 檢 查 後 ， 均 證 實 不 適 宜 捐 肝 ， 梁 妻 由 於 血 脂 偏 高 ， 其 子 則 因 為 胰 腺 酵 素 偏 高 。 本 身 為 Ｂ 型 血 的 梁 ， 排 列 同 一 血 型 屍 肝 輪 候 冊 上 的 首 位 ， 換 肝 是 唯 一 續 命 方 法 。 </font></p><p><font size="2">本 身 有 乙 肝 病 情 惡 化 <br />對 於 梁 慶 材 同 時 感 染 戊 型 肝 炎 ， 吳 國 際 指 ， 導 致 梁 病 情 惡 化 的 主 因 為 乙 型 肝 炎 ， 並 非 戊 肝 。 不 過 中 大 肝 臟 護 理 中 心 主 任 陳 力 元 指 ， 病 人 如 本 身 有 乙 肝 和 肝 硬 化 ， 再 感 染 戊 型 肝 炎 ， 惡 化 為 肝 衰 竭 的 風 險 較 高 。</font></p>]]></description>

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<dc:creator><![CDATA[play2learn]]></dc:creator>

		<category><![CDATA[失眠論壇]]></category>

<pubDate>Tue, 31 Mar 2009 07:13:21 +0800</pubDate>

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</item>


<item>
<title><![CDATA[母親的使命]]></title>

	<description><![CDATA[<p align="center">Please refer to the details by clicking to <a href="http://www.root.com.hk/" target="_blank"><font color="#003399">www.root.com.hk</font></a>  </p><p align="center"><a href="http://play2learn.mysinablog.com/resserver.php?blogId=60953&amp;resource=1903885-885322818542.jpg"><img src="http://play2learn.mysinablog.com/resserver.php?blogId=60953&amp;resource=1903885-885322818542.jpg&amp;mode=medium" border="0" alt="Picture" hspace="5" vspace="5" /></a></p>]]></description>

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<dc:creator><![CDATA[play2learn]]></dc:creator>

		<category><![CDATA[失眠論壇]]></category>

<pubDate>Sun, 29 Mar 2009 11:49:08 +0800</pubDate>

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</item>


<item>
<title><![CDATA[港大研究﹕父母常爭吵 子女易病]]></title>

	<description><![CDATA[<p class="hd"><p class="main-tit"><h1>港大研究﹕父母常爭吵 子女易病</h1></p><p class="info"><img src="http://l.yimg.com/mq/i/nws/partner/mp.gif" border="0" height="30" /> (明報)3月27日 星期五 05:10</p></p><p class="bd"><p name="livewords" class="livewords"><p>【明報專訊】「阿爸阿媽成日鬧交，我唔會理佢哋！」即使兒童或青少年表示家庭糾紛不影響他們，但大學的一項研究發現，這些兒童其實是「口不對心」，經測試後證實他們會因父母冷戰出現心跳加速、冒手汗等徵狀，有外國研究亦顯示，如父母長期關係緊張，除了影響子女性格發展，子女亦有較高風險患<a onclick="ondemand('心臟病','28');"><span style="display: inline"><span class="vl_kw vl_vlkw">心臟病</span><span class="vl_icon">    </span></span></a>及癌症。</p><p>睹父母爭吵 心跳加速</p><p><a onclick="ondemand('香港大學','37');"><span style="display: inline"><span class="vl_kw vl_vlkw">香港大學</span><span class="vl_icon">    </span></span></a>家庭研究院副教授及總監李維榕表示，數年前開始一項研究，找來30多個家庭測試，父母被安排傾談有分歧的話題，子女則在旁觀察，研究發現，即使子女面部沒有任何表情或情緒，經儀器量度發現他們的皮膚會有特別反應，心跳亦會加速，反映他們受到父母的影響。部分個案子女更患有「身心症」，例如身體出現「無病因」的痛症，或有行為問題。</p><p>她又舉例，有患上過度活躍症的青少年，經過家庭治療後發現，原來是因為其母不停向他抱怨，即使他不想聽，但因關心母親亦「被迫」扮演父親的角色聆聽，才出現行動問題，「這些兒童需要放下家庭負擔，才可以做回自己」。</p></p></p>]]></description>

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		<category><![CDATA[失眠論壇]]></category>

<pubDate>Sat, 28 Mar 2009 07:31:37 +0800</pubDate>

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